11月・12月の脊椎セラピー受付中！

11月に入って急に朝晩が冷えてまいりました。

連休は疲れが出たのか自宅でゆっくり過ごしました。

時々咳が出るので、ドラッグストアでのど飴を探していたら

ちょっといいのど飴見つけました。

原材料名を見ると、水飴、砂糖、黒糖、はちみつ、しょうが、オオバコ、ちんぴ、カンゾウです。

最近ののど飴は、添加物（ソルビトール）なんか入ってたりして、？？？なんですが、これは余計な添加物なしです。

砂糖、黒砂糖と砂糖ですので、食べ過ぎは注意ですが、炎症を抑えるはちみつ、喉の痛みの緩和・抗炎症作用のある生姜、風邪によるのどの痛み、せきに効能がある陳皮（漢方）、鎮咳去痰薬に使われる甘草、鎮咳去痰作用のあるオオバコ。上手に取りたいですね。

陳皮（温州ミカンの皮）は、漢方ではのどの痛みや咳を鎮めるほか、冷え性、肩こり、腰痛の改善も期待できます。

ホワイトリカー漬け（陳皮、生姜、シナモン、カルダモン、白ざら糖）で寝る前にお湯で割って飲むのもいいですね。

11月の脊椎セラピー（温熱セラピー）はコチラ⇓

12月の脊椎セラピー（温熱セラピー）はコチラ⇓